Empfehlungen von Ärzten

Ungeachtet der Bemühungen der FlugbegleiterInnen und der Flugzeugführer von „Transaero“, an Bord des Flugzeuges eine angenehme Atmosphäre zu schaffen, können sich manchmal unsere Fluggäste unwohl fühlen, was auf bestimmten Flugverhältnisse zurückzuführen ist.

Um sich während des Fluges ruhig und gemütlich zu fühlen, empfiehlt es die „Transaero“, die folgenden einfachen Maßnahmen zu treffen:

Bei Änderung der Flughöhe kann ein Gefühl von Ohrenverstopfung bzw. das Ohrensausen infolge des Atmosphärendruckgefälles entstehen. Dies kann mit Hilfe von Lutschbonbons beseitigt werden.

Wegen der geringen Luftfeuchtigkeit im Fluggastraum können Halskratzen, Nasen- bzw. Augentrockenheit während des Fluges auftreten. In dieser Situation sollte man lediglich mehr Wasser oder Saft trinken, sowie weniger entwässernde Getränke wie Kaffee, Tee und Alkohol zu sich nehmen.

Vor dem Anbordgehen ist es zweckmäßig, ein Nasenspray zu benutzen bzw. sich mit den Augentropfen à la „künstliche Träne“ zu versorgen. Kontaktlinsen sollten besser durch Brillen ersetzt werden.

Die Überlastungen bei der Beschleunigung des Flugzeuges können zu Schwindel, Übelkeit und Magenbeschwerden führen. Vor dem Flug empfiehlt es sich nicht zu viel zu essen, keine die Gasbildung anregenden Lebensmittel zu verzehren (z.B. Erbsen, Kohl, Schwarzbrot).

Wenn Sie während des Fluges Schwindel empfinden, dann sollten Sie ihren Blick auf einen unbeweglichen Gegenstand fokussieren.

Bei langen und häufigen Flügen können stagnierende Erscheinungen in den Beinblutgefäßen entstehen. Wenn Sie im Sessel sitzen, überkreuzen Sie die Beine nicht, wechseln Sie die Körperlage, von Zeit zu Zeit machen Sie leichte entspannende Übungen. Es empfiehlt sich, die Schuhe auszuziehen bzw. Schnürsenkel zu lösen.

Tragen Sie während des Fluges bequeme, weite Kleidung und Schuhe. Schnallen bzw. schnüren Sie den Gürtel bzw. die Krawatte nicht zu eng.

Schwangeren bis zur 14. und nach der 35. Schwangerschaftswoche empfiehlt es sich nicht, mit Flugzeug zu reisen.